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Basisch essen
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Entlasten, abnehmen und genießen

 

Warum nicht mal ein paar gesunde Tage einlegen? Eine basenfasten Kur hilft Ihnen die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährungsweise zu stellen. Der positive Nebeneffekt:Einige Pfunde purzeln und Sie fühlen sich endlich wieder vital und leistungsfähig.

 

basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode - ist das Fasten mit Obst und Gemüse.

Sie dürfen also essen, satt werden und dabei genießen. Während der basenfasten Kur kommen nur basenbildende Lebensmittelauf den Tisch – im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. basenfasten ist vegan und allergenarm.

basenfasten nach Wacker ist völlig frei von tierischem Eiweiß und von Getreide und von daher besonders für Allergiker günstig.

Sehr gute Erfahrungen wurden in über 20 Jahren Praxis mit basenfasten bei vielen chronischen Erkrankungen gemacht.Dies sind vor allem Rheuma, Fibromyalgie, Asthma, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, schwere Formen von Neurodermitis uvm.

Auch der kosmetische Gewinn ist beträchtlich. Schon nach einer Woche wird die Haut erfahrungsgemäß deutlich reiner und straffer, das Bindegewebe gestärkt und die Augen klarer.

Aus der Praxiserfahrung heraus kann man sagen, dass man nach einer siebentägigen basenfasten Kur in der Regel 1-4 kg Gewicht verliert.

Weitere Infos zu basenfasten finden Sie unter www.basenfasten.de

 

 

basenfasten bei uns im The Monarch Hotel

basenfasten probieren Sie am besten bei einer Kur im Hotel aus. Hier fällt der Einstieg leichter, weil Sie sich um (fast) nichts kümmern brauchen. Ihr ausgebildeter basenfasten Coach erklärt Ihnen zu Beginn der Kur den Ablauf und steht Ihnen während des Aufenthalts bei Fragen und Problemen jederzeit zur Seite. Basische Kreationen unseres Küchenteams gehören ebenso zum Wohlfühlprogramm wie entspannte Stunden im großzügigen Wellnessbereich und ein vielseitiges Bewegungsprogramm. Wir bieten Ihnen abwechselnd Kurse in Wassergymnastik, Nordic Walking, Bauch Beine Po oder progressive Muskelentspannung an. Die herrliche Umgebung erkundet man am besten bei ausgedehnten Spaziergängen oder abwechslungsreichen Wanderungen. Oder Sie lassen sich von unserem SPA Team mit wohltuenden Anwendungen einfach nur verwöhnen.

In jedem Fall erleben Sie bei uns einen abwechslungsreichen und vielseitigen basenfasten Urlaub, in dessen Mittelpunkt Ihr Wohlbefinden steht. Schöpfen Sie neue Kraft und bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Hier bleibt der Alltag zu Hause, während Sie die schönsten Tage des Jahres genießen. 

Haben Sie Lust bekommen, basenfasten – die wacker-methode® bei uns auszuprobieren? Oder wollen Sie sich an das basenfasten erst herantasten?

Wir haben zwei Pakete für Sie entwickelt, die Sie gerne auch kombinieren können. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf – wir beraten Sie gerne!

basenfasten Kur

  • 7 x Übernachtung inkl. basischer Vollpension
  • Wasser/Kräutertees
  • basenfasten Set
  • 1 x entspannende Aromamassage (50 min)
  • 2 x Leberwickel mit Heublumenkonzentrat
  • 3 x entlastendes Basenbad
  • 1 x Salinensalzpeeling (unterstützt den Hautstoffwechsel und das Bindegewebe)
  • Tägliches Bewegungsprogramm (Bauch Beine Po, Nordic Walking, progr. Muskelentspannung oder Wassergymnastik)
  • Nordic Walking Stöcke während des Aufenthalts
  • Leihbademantel während des Aufenthalts
  • Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Thermal-Innen und –Außenpool, Sauna, Infrarotkabine und Fitnessraum

weitere Informationen

basenfasten für Einsteiger

  • 3 x Übernachtung inkl. basischer Vollpension
  • Wasser/Kräutertees
  • basenfasten Set
  • 1 x entspannende Massage (25 min)
  • 1 x Leberwickel mit Heublumenkonzentrat
  • 1 x entlastendes Basenbad
  • Tägliches Bewegungsprogramm (Bauch Beine Po, Nordic Walking, progr. Muskelentspannung oder Wassergymnastik)
  • Nordic Walking Stöcke während des Aufenthalts
  • Leihbademantel während des Aufenthalts
  • Einführungs-, Ernährungs- und Abschlussgespräch
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Thermal-Innen und –Außenpool, Sauna, Infrarotkabine und Fitnessraum

weitere Informationen

 

 

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